من الممكن علاج العصبية الزائدة عند النساء عبر اتباع عددا من التعليمات والتمارين الاسترخائية مثل التأمل أو التنفس، ولكن هذه التقنيات من الممكن أن تأخذ وقت طويل حتى تبدأ نتائجها في الظهور، لكن في حال كنتي تتعرضين لضغط ما يسبب لك لهذه العصبية أو الانفعال فمن الممكن أن تتوجهي إلى مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لتلقي المساعدة اللازمة لك.
ما هي اسباب العصبية الزائدة عند النساء؟
توجد أسباب كثيرة تجعلك أكثر حدة أو تشعرين بالضغط والتوتر المستمر مثل:
الاكتئاب
من الممكن أن يكون الغضب لديك نتيجة التعرض لموقف ما مثل وفاة أحدهم، وجعلك تشعرين بالحزن، ولم تستطيعي التعبير عن هذا الحزن، فأصبحتي غاضبة بسبب تراكم هذه المشاعر.
الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري يجعل الشخص يشعر بضغط دائم ومستمر بسبب تكرار الأفكار الوسواسية على عقله مثل أفكار النظافة أو الترتيب أو الإنجاز، وهذا الأمر يجعله واقعا تحت ضغط عصبي حاد معظم الوقت.
الإدمان
من الممكن أن تصاب السيدات بالعصبية الزائدة نتيجة إدمان أمر ما مثل الكحول.
فرط الحركة ونقص الانتباه
هذا النوع من الاضطرابات النفسية يكون الشخص فيها غير مستقرا من الناحية النفسية والمزاجية، ولذلك تنتابه حالات شديدة من الغضب والانفعال.
متلازمة ما قبل الحيض
الكثير من السيدات يصبحن أكثر توترا وغضبا قبل أيام من نزول دم الحيض.
أشد أنواع الأمراض النفسیة و8 من أسباب حدوث الأمراض النفسیة الخطیرة
اعراض العصبية الزائدة عند النساء وعند الرجال
من أكثر الأعراض التي تظهر على المرأة أو الرجل نتيجة التعرض لنوبة غضب أو انفعال ما يلي:
القلب
ستجد أن ضربات القلب لديك بدأت تتسارع، ولا تستطيع أخذ أنفاسك أو تشعر بالنهجان والهبوط.
العين
من الممكن أن ترتجف العين أو تتشنج.
الغضب والانفعال
ستصاب بنوبات من الغضب الشديد التي ستكون مصاحبة بسلوكيات غير مدروسة أو لا تتلائم مع الموقف الذي تتعرض له، نتيجة فهمك الخاطئ له بسبب الغضب المكبوت بداخلك.
الإحباط واليأس
من الممكن أن تنتابك مشاعر اليأس والإحباط نتيجة شعورك بعد فهم الآخرين لك أو بما تمر به.
العزلة
بسبب شعورك بالنفور من الآخرين أو أن الآخرين غير مقدرين لما تمر به فمن الممكن أن تقرر الاعتزال لفترة حتى تهدأ.
ومن الممكن أن تطول هذه العزلة، وتصاب بالاكتئاب نتيجة عدم قدرتك على التعامل مع مشاعر الغضب.
وفي هذه الحالة من الأفضل التوجه إلى مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لتلقي المساعدة.
القلق والتوتر
الغضب الشديد يضعك دائما في حالة من التوتر والقلق خاصة إذا لم تستطيع التعبير عنه أو تفريغه بشكل أو بآخر، وهذا الأمر يجعلك غير قادرا على الإنجاز ومستوى تركيزك.
التعامل مع المريض النفسي العدواني
الاضرار التي تلحق العصبية الزائدة عند النساء
من الممكن أن تؤثر العصبية الزائدة على النساء بشكل سلبي في أكثر من ناحية أو جانب من جوانب الحياة، مثل:
الجانب الصحي
مشاعر الغضب لها أثر بالغ على الصحة النفسية والجسدية في حال عدم علاج العصبية الزائدة عند النساء، فتراكم هذه المشاعر يسبب مشاعر التوتر والقلق، والتي معها تصاب المرأة بالإحباط والعجز، وتصاب بعددا من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
هذا بالإضافة إلى أن الغضب المتراكم أو المكبوت يعمل على ارتفاع نسبة الكورتيزول في الجسم، وهو ما يؤثر بالسلب على وظائف الكبد والكلى ووزن الجسم.
الجانب الاجتماعي
قد تفقد المرأة أو السيدة التي تتعرض لضغط عصبي ما لفترة طويلة بعض العلاقات من حولها أو الأشخاص بسبب عدم قدرتهم على التعامل معها، أو أنها تتصرف بشكل غير جيد أثناء محاولتهم لتقديم الدعم لها.
وفي هذه الحالة ستكون السيدة هنا في حاجة إلى تلقي علاج العصبية الزائدة عند النساء في مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان.
العلاقات الأسرية
من المتوقع أن تمر المرأة بمشكلات مع شريك الحياة والأطفال بسبب العصبية الزائدة، حيث يؤثر هذا الأمر على نفسية الأطفال خاصة إذا كان الأمر مستمرا.
المضاعفات المتوقعه للعصبية الزائدة عند النساء
من المضاعفات المتوقعة للعصبية الزائدة عند النساء هي الإصابة بعددا من الأمراض الخطيرة، مثل:
القلب
تؤكد الدراسات العلمية أو العصبية الزائدة تؤدي إلى الإصابة بالسكتة أو الذبحة القلبية.
وفي حال تعرض الشخص إلى ضغط عصبي شديد نتيجة موقف ما أزعجه فمن الممكن أن يتعرض إلى ما يسمى بمتلازمة القلب المكسور، والتي تصيب الشخص نتيجة ارتفاع مستويات القلق والتوتر بالجسم.
هذا بالإضافة إلى أن الغضب المستمر يسبب ارتفاع ضغط الدم، وهذا الأمر يصيب الشريان التاجي بقصور، وهذا يؤثر سلبا على وظائف القلب.
المخ
يعمل الغضب على ضخ كميات كبيرة من الأدرينالين في المخ مما يجعل ضغط الدم يرتفع بالمخ، ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالنزيف أو الجلطات.
كما أن هرمونات التوتر والقلق التي يفرزها المخ بسبب الغضب تجعلك مصابا معظم الوقت بالصداع التوتري، ويقلل ذلك من قدرتك على الإنتاج.
الجهاز الهضمي
يؤثر الغضب على حركة الأمعاء والمعدة حيث يسبب لك العديد من الأمراض منها القولون العصبي، والإمساك وعسر الهضم.
الجهاز العصبي
نتيجة تعرض جهازك العصبي لتوتر مستمر نتيجة العصبية الزائدة فمن المتوقع أن تصاب بفقدان السيطرة على الجسم أو الأطراف أو تصاب برعشة أو تشنجات بهذه الأطراف.
السكر
يؤدي الغضب المستمر إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
الجهاز المناعي
ستبدأ مناعتك تضعف تدريجيا بسبب العصبية الزائدة، وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل البرد أو الأمراض المعدية أو الالتهابات الفيروسية.
الحمل والإنجاب
يعمل الغضب على تأخر الحمل لديك لأنه يؤثر سلبا على هرمونات التبويض، والتي تؤدي إلى إصابتك باضطرابات في الدورة الشهرية.
متي يجب زيارة الطبيب
إذا لم تستطيعي التعامل مع مشاعر الغضب المكبوت لديك أو أصبح الأمر يزعج من حولك أو بدأ الأمر يؤثر على صحتك النفسية والجسدية يمكنك التوجه إلى مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لعلاج العصبية الزائدة عند النساء.
كيف يتم تشخيص العصبيةالزائدة عند النساء
بمجرد أن تتوجه إلى مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لعلاج العصبية الزائدة عند النساء سيقوم الطبيب النفسي بتشخيص حالتك عبر الآتي:
الاختبارات النفسية
سيجري الطبيب المعالج بإجراء عددا من الاختبارات النفسية لديك، لقياس قوة أو درجة الغضب الذي تشعر به، وما هي الأسباب التي أدت إلى هذا الأمر.
الكشف الطبي
سيتم توقيع الكشف الطبي عليك، وإجراء عددا من الفحوصات والتحاليل الطبية للكشف عن الأسباب الجسدية للغضب مثل خلل في هرمونات الجسم.
تحليل المخدرات
من الممكن أن يقوم الطبيب بعمل تحليل للمخدرات لك ليعرف هل إذا كنت مدمنا على نوع أو أكثر من المخدرات، وهو الأمر الذي يجعلك دائما في حالة من الغضب والانفعال.
هل يمكن علاج العصبية الزائدة عند النساء
نعم، من الممكن أن يتم علاج العصبية الزائدة عن النساء من خلال زيارة مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لكي يتم اتباع ما يلي مع السيدة:
الكشف والتقييم
قبل أي شيء سيقوم الطبيب بعمل عددا من الفحوصات الطبية والاختبارات النفسية للكشف عن السبب الرئيسي للعصبية الزائدة، هل هو سبب عضوي أم نفسي.
التشخيص
بمجرد أن يشخص الطبيب حالتك، والأسباب الرئيسية لها سيتم اتباع بروتوكول علاجي معك، والذي يتضمن الأدوية وجلسات العلاج النفسي.
العلاج المعرفي السلوكي
من خلال جلسات العلاج المعرفي السلوكي سيقوم الأخصائي النفسي بتغيير أو تعديل عددا من الأفكار السلبية لديك، والتي تسبب لك العصبية أو الفهم الخاطئ للأمور.
العلاج الدوائي
في حال كان الغضب مستمر معك أو لا تستطيع التحكم به فإن طبيب المركز سيقرر لك عددا من الأدوية الطبية التي ستساعدك على التحكم في هذا الغضب، مثل سيرترالين Sertraline أو باروكستين (Paroxetine).
هل يمكن علاج العصبية بالاعشاب فقط؟
لا يمكن علاج العصبية الزائدة عند النساء بالأعشاب الطبيعية فقط، لكن من الممكن أن تساهم هذه الأعشاب في التخفيف من حدة هذه العصبية، وتتضمن بعضا من هذه الأعشاب ما يلي:
البابونج
يعمل على التخفيف من حدة القلق والتوتر لديك، ويجعلك تدخل في حالة من الاسترخاء، لذلك ينصح تناوله قبل النوم للحصول على قسط كاف من النوم أثناء الليل.
اللافندر
يهدأ اللافندر من حدة الغضب والتوتر، كما أنه يحسن المزاج، ويعالج الاكتئاب.
نبتة القديس يوحنا
تحتوي النبتة على مواد مهدئة تجعلك في حالة من الاسترخاء والهدوء، كما أنها تستخدم أيضا في علاج الخلل بهرمونات الجسم، والتي تكون واحدة من أسباب شعورك بالعصبية الزائدة.
هل العصبية الزائدة عند النساء مرض نفسي
لا تعتبر العصبية الزائدة عن النساء مرض نفسي بل من الممكن تشخيصها على أنها حالة تمر بها المرأة نتيجة حالة نفسية أو صحية سيئة تمر بها نتيجة موقف سلبي مرت به.
لكن من الممكن أن تصبح العصبية الزائدة مرضا نفسيا إذا تحولت إلى اضطراب قلق عام نتيجة عدم التعامل بشكل جيد مع هذه العصبية أو علاج العصبية الزائدة عند النساء لدى متخصص أو بمركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان.
قد يهمك ايضاً
تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي
مركز رؤية لعلاج الادمان .. بداية رحلتك إلى التعافي
