متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، إذا كنت تسأل متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش فسنقوم بالإجابة على سؤالك هذا في هذا المقال، فقد قام مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان بنشر عددا من المعلومات الخاصة بالإجابة على هذا السؤال، والذي يتضح منها أن الأمر نسبي أو يختلف من شخص لآخر، وذلك على حسب عددا من الاعتبارات والعوامل، والتي منها سن المدمن، ونوع جنسه، ويمكنك أن تعرف المدة المطلوبة لكي يعود جسمك طبيعي بعد التعافي من الحشيش بعد توقيع الكشف عليك بالمركز، وتعرف الطبيب المختص منك على عددا من العوامل التي تحدد هذه المدة، وهو ما سنوضحه بالتفصيل في هذا المقال.
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش؟
عليك أن تعلم أن الإجابة على سؤال متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش أو التعافي منه يتوقف على عددا من العوامل، وهي التي تجعل هذه المدة تختلف من شخص لآخر، وتتضمن هذه العوامل ما يلي:
مدة التعاطي أو إدمان الحشيش
اعلم أنه كلما كانت مدة تعاطيك الحشيش أطول كلما كانت مدة تعافيك منه أطول.
العمر
عليك أن تدرك أن الدراسات العلمية الحديثة في هذا الشأن أثبتت أنه كلما كان عمرك أكبر كلما كانت مدة تعافيك من إدمان الحشيش أطول، ويعود السبب في ذلك إلى أنه كلما كبر الشخص في العمر كلما كان عرضة أكثر للإصابة بالأمراض الجسدية والنفسية، وهذا الأمر يجعل التعافي من الإدمان بشكل عام أصعب، ويستغرق مدة أطول.
طريقة التعاطي
يجب أن تعلم أنه كلما كثرت السموم في الجسم كلما كانت مدة التعافي منها أو التخلص منها أطول، فإذا كنت تخلط الحشيش بأي مواد مخدرة أخرى أو الكحول، فهذا يؤثر على مدة تعافيك منه، بالإضافة إلى أنه في حال كنت تتعاطى الحشيش عن طريق الشم، فإنه مدة تعافيك منه تكون أطول، و تقل في حال كنت تتعاطى الحشيش عن طريق الفم أو المضغ.
نوع الحشيش
أثبتت الدراسات العلمية أن نوع الحشيش أيضا يؤثر في مدة التعافي منه، فإذا كنت تتناول الحشيش الأفغاني أو الهندي، فهذا الأمر يجعلك تأخذ وقتا طويلا للتعافي من الإدمان على هذه الأنواع من الحشيش، لأن تأثيرها أقوى من الأنواع الأخرى.
كمية الحشيش
في حال كنت تتعاطى كميات أكبر من الحشيش في كل مرة تتعاطى فيها، فإن ذلك يجعلك تعاني أكثر عند التعافي منه، بالإضافة إلى أن رحلة التعافي في هذه الحالة تأخذ وقتا طويلا.
مستوى الحشيش في الجسم
في حال كان مستوى الحشيش في جسمك أو دمك كبيرا فإن مدة التخلص منه تكون طويلة أيضا.
تأثير الحشيش على المخ والجسم
في حال كان تأثير الحشيش على جسمك ودماغك أقوي أو أحدث لك مضاعفات وأمراض جسدية أو نفسية، فإن التعافي منه سيمتد لفترات طويلة.
المحفزات الخارجية
في حال كنت بعيدا عن المحفزات الخارجية في وقت التعافي من الإدمان على الحشيش كلما اختصرت على نفسك مدة التعافي من هذا الإدمان، ولذلك يفضل خلال الفترة الأولى من التتعاقي أن تكون مقيما في إحدى مراكز علاج الإدمان المعتمدة من وزارة الصحة، ولا يوجد أفضل من مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لهذا الأمر.
اسباب حدوث قلة النوم بعد ترك الحشيش
عليك أن تعلم أن قلة النوم واحدة من الأعراض الانسحابية التي ستشعر بها خلال فترة التعافي من الإدمان على الحشيش، وبعد التعافي منه، حيث يعتبر هذا الأمر طبيعي جدا، ولن يدوم لفترة طويلة، ويرجع السبب في ذلك إلى عددا من العوامل، والتي منها:
التغيرات الكيميائية في المخ
أنت تعلم جيدا أن الحشيش يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ المسؤولة عن إفراز عددا من المواد الكيمائية أو الهرمونات، والتي تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء، مثل الدوبامين والسيروتونين، وهذه الهرمونات أيضا مسؤولة عن النوم والحالة المزاجية الخاصة بك طوال اليوم، وعندما تتوقف عن تناول الحشيش يكون الدماغ هنا في حالة حرمان، ولا يعرف كيف يفرز هذه الهرمونات من تلقاء نفسه، ويستغرق الأمر طويلا حتى يبدأ الدماغ في التعافي من هذا الأمر، ويقوم بإفراز هذه المواد الكيميائية بشكل طبيعي، وهذا الأمر يستغرق وقتا طويلا، ويتوقف أيضا على العوامل السابق ذكرها، والخاصة بمتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش.
القلق والتوتر
من أهم أسباب تناولك للحشيش هو شعورك الدائم بالتوتر والقلق بدون سبب أو بسبب معين، حيث يجعلك الحشيش تهرب من مواجهة هذه المشاعر أو الألم والمعاناة التي تشعر بهما، حيث يقوم الحشيش بتحفيز الناقلات العصبية في الدماغ، لإفراز كميات أكبر من الدوبامين والسيروتونين، والتي تجعلك في منتهى الاسترخاء والسعادة، وبمجرد أن تتوقف عن تناول الحشيش، يعجز الدماغ عن إفراز هذه الكميات من الهرمونات، ومن ثم تبدأ في الشعور بالتوتر والقلق مرة أخرى، وهذا ما يجعلك غير قادرا على النوم لفترة طويلة.
خطورة الجمع بين الكيتامين والحشيش و5 مراحل يجب ان تعلمها للتخلص منهما
اعراض ترك الحشيش الجسدية والنفسية والاجتماعية
في حال قررت التعافي من الحشيش فإنك ستعاني خلال فترة التعافي من الأعراض الانسحابية لهذا المخدر، والتي أيضا تختلف حدتها من شخص لآخر، وفق العوامل الخاصة بمتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، والتي سبق ذكرها بالمقال، وتتضمن عددا من هذه الأعراض ما يلي:
الصداع
نظرا للتغيرات الكيميائية التي تحدث في الدماغ خلال فترة تعافيك من إدمان الحشيش فمن المتوقع أن تشعر بالصداع خلال تلك الفترة، وهو ما يكون حادا جدا في بداية التعافي، ويقل مع الوقت.
زيادة التعرق
في بداية رحلة تعافيك من الإدمان ستلاحظ أنك تتعرق بشدة خاصة في فترة المساء، وذلك بسبب كيمياء الجسم والدماغ غير المتزنة خلال تلك الفترة، وينغكس ذلك على عدم شعورك بالراحة، وعدم قدرتك على النوم بشكل أفضل.
التعب الجسدي
بسبب التغيرات التي تحدث لك في جهازك العصبي خلال فترة انسحاب المخدر سيكون جسدك متعب جدا، وتشعر أنك مرهق بدون سبب واضح لذلك، وغير قادر على الوقوف لفترات طويلة.
النوم
بسبب ما يواجهه الجسم من آلام جسدية ونفسية وتغيرات كيميائية سيكون من الصعب عليك النوم لفترات طويلة، أو النوم بشكل منتظم، لأن الجسم خلال تلك الفترة لا يكون قادرا على استعادة دورة النوم الطبيعية لديك.
الشهية
في خلال فترة التعافي من الإدمان ستكون لديك تغيرات في شهيتك إما بالزيادة أو النقصان، وهذا الأمر يؤثر على وزنك.
التوتر والقلق
يعتبر التوتر والقلق هما الشعورين المرافقين معك خلال فترة التعافي من الإدمان، وتقل حدتها كلما تعافيت أكثر، لأن الناقلات العصبية في الدماغ ستكون وقتها عادت إلى عملها بشكل طبيعي، وأصبحت قادرة على إفراز كميات معقولة من الدوبامين والسيروتونين في جسمك.
الاكتئاب
غالبا ستصاب بالاكتئاب والحزن العميق خلال فترة العلاج من إدمان الحشيش، وذلك بسبب الخلل الموجود في الناقلات العصبية بالدماغ، وهو الأمر الذي تشعر معه بالضيق الشديد، وعدم الراحة، وتكون حالتك المزاجية متقلبة معظم الوقت، وتشعر بالفشل، وانعدام القيمة، والرغبة في الحياة، وتقل حدة هذه الأعراض شيئا فشيئا مع الوقت.
تقلب المزاج
كما أشرنا لك من خلال أنك ستعاني من مشاعر حادة ومؤلمة خلال اليوم، وهذا ما يجعل مزاجك متقلبا معظم الوقت، وهذا يشعرك بالقلق والتوتر، وعدم الراحة.
الهياج النفسي والعصبي
بسبب مشاعرك المتقلبة خلال اليوم، والخلل الذي يكون جهازك العصبي مصابا به بعد توقفك عن تناول الحشيش، فمن الممكن أن تكون عرضة للإصابة بهياج عصبي ونفسي خلال فترة التعافي من الإدمان، وهو الذي تشعر معه بندم على رغبتك في التعافي أو ترك الحشيش، بالإضافة إلى أنك تشعر خلال تلك النوبات برغبة عارمة في تناول هذا المخدر، للحصول على قسط من الراحة والهدوء.
التركيز والذاكرة
ستجد بعد فترة من ترك الحشيش أنك غير قادرا على التركيز، وتبدأ في نسيان عددا من الأمور أو المهام التي من المفترض القيام بها خلال يومك، ومن الممكن أيضا أن تنسى ذكرياتك بشكل مؤقت، يتوقف ذلك على كمية الحشيش التي كانت في جسدك، ومدة تعاطيك له.
الرغبة في الانعزال
من أهم الأعراض التي ستشعر بها خلال فترة التعافي من الحشيش رغبتك في الانعزال عن العالم الخارجي للأبد، وعدم رغبتك في التواصل مع أحد، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك، وتقلبات المزاج التي تعاني منها خلال هذه الفترة.
العلاقات
خلال فترة تعافيك من الإدمان على الحشيش من المؤكد أنك ستخسر علاقات كانت في حياتك، بسبب نظرة المجتمع للشخص المدمن، هذا بالإضافة إلى أنك لن تكون في أفضل حالاتك النفسية والجسدية خلال تلك الفترة، والتي تجعلك غير جيدا في تعاملك على الآخرين، ولذلك يفضل خلال فترة التعافي أن تكون مقيما في مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان، للتقليل من حجم هذه الخسائر، والحفاظ على سلامتك، وسلامة الآخرين من حولك خلال تلك الفترة.
العمل والدراسة
من المؤكد أن عملك أو دراستك ستتأثر سلبا خلال فترة التعافي، وهذا بسبب عدم قدرتك على التركيز في العمل أو الدراسة، بالإضافة إلى أن وضعك الصحي والنفسي وقتها لا يؤهلك للقيام بأي مهمة أو عمل معين.
روشتة هامة تساعدك في كيفية التعامل مع الزوج مدمن الحشيش؟ تعرفي عليها
ما هي مدة اعراض ترك الحشيش؟
عليك أن تعلم أن مدة استمرار الأعراض الانسحابية التي تشعر بها عند ترك الحشيش تختلف من شخص لآخر، وذلك وفقا لكمية المخدر التي تناولتها، والمدة التي كنت تتناول فيها الحشيش، وهو ما أشرنا له من قبل عن الإجابة على سؤال متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش، ولكن بشكل عام تبدأ الأعراض الانسحابية الجسدية والنفسية في الظهور عليك في فترة تتراوح ما بين 1 إلى 3 أيام من تركك للحشيش، وتستمر الأعراض الجسدية معك لمدة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين، وبالنسبة للأعراض الانسحابية النفسية فمن الممكن أن تستمر معك لعدة أسابيع أو أشهر، وتختفي شيئا فشيئا مع الأدوية، وجلسات العلاج النفسي التي يقرها الطبيب المختص لك.
علاج ادمان الحشيش وكيف تتخلص من اعراضه الانسحابية 4 مراحل فقط
كيف اتخلص من اعراض ترك الحشيش؟
أعلم جيدا أنك لن تستطيع التعافي من الحشيش في المنزل أو بمفردك خاصة إذا كنت تتعاطى هذا المخدر لفترة طويلة، لذلك عليك التوجه فورا لمركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان من أجل مساعدتك في هذا الأمر، لأن الأعراض الانسحابية الجسدية والنفسية التي ستشعر بها خلال تلك الفترة ستكون صعبة جدا عليك، وتحتاج لعناية طبية معينة لتخطيها بسهولة ويسر، لذلك تخلصك من الأعراض الانسحابية للحشيش يتضمن الخطوات التالية:
البحث عن المساعدة المناسبة
طلبك للمساعدة المناسبة لك في تلك المرحلة يوفر عليك الكثير من المعاناة والوقت للخروج من هذه الفترة الصعبة، وتجعل فترة تعافيك من الحشيش سهلة وبسيطة، ومن أفضل وسائل البحث التي من الممكن أن تساعدك في هذه الفترة، هو دخولك لمركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان، والذي من خلاله يقدم لك تشخيص صحيحا على يد نخبة من الأطباء النفسيين، والذين يقومون بتشخيص حالتك النفسية بالإضافة إلى توقيع الكشف الطبي عليك من أطباء المخ والأعصاب بـ مركز علاج ادمان، وأطباء متخصصين في مجالات أخرى، لمعرفة مدى تأثير المخدر على صحتك وعقلك، كما أن في هذه المرحلة سيتم فيها عمل عددا من الفحوصات والتحاليل الطبية لك، وذلك من أجل معرفة كمية المخدر الموجودة في دمك وجسمك، وكل ذلك من أجل وضع خطة علاجية لك مناسبة لحالتك ووضعك الصحي، بالإضافة إلى تحديد النظام الغذائي الملائم لك في تلك المرحلة، والذي يعزز من مناعتك، ويجعل تعافيك أسهل وأسرع.
العلاج الدوائي
في هذه المرحلة يبدأ المركز في وضعك بغرفة خاصة بك، والتي تكون مجهزة بأحدث وسائل الترفيه، وتبدأ في تناول الأدوية الطبية التي أقرها الطبيب المختص لك بالمركز، لجعل الأعراض الجسدية والنفسية التي ستشعر بها بعد ترك الحشيش خفيفة أو أقل حدة، كما أن المركز يوفر لك مرافقا أو ممرضا خاص بك، والذي يكون مقيما معك بالغرفة خلال تلك المرحلة الصعبة، لمساعدتك على تناول الطعام، وتناول الأدوية في موعدها، ومساعدتك على المشي أو الوقوف أو الدخول للحمام.
العلاج النفسي
بعد تأكد الأطباء من أن المخدر أو الحشيش قد تم سحبه من جسمك بشكل كامل، سيبدأ الطبيب المختص في إقرار عددا من الجلسات النفسية لك مع الأخصائي النفسي بالمركز، والتي يستخدم فيها العلاج النفسي السلوكي CBT، وذلك من أجل رفع الروح المعنوية لديك بعد الفترة الصعبة التي مررت بها خلال المرحلة السابقة، بالإضافة إلى أن هذه الجلسات تجعل الأخصائي النفسي مدركا للمحفزات أو الأسباب التي جعلتك مدمنا على الحشيش، وذلك من أجل علاجها، وجعلك أكثر قدرة على التعامل معها بمرونة وشجاعة، كما أن الأخصائي النفسي في هذه المرحلة سيجعلك أكثر قدرة على مواجهة العالم الخارجي بعد الخروج من المركز، لضمان عدم العودة مرة أخرى إلى الإدمان.
تجنب المحفزات
في هذه المرحلة ستكون أنت خارج مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان، وستكون قد تعافيت جسديا ونفسيا إلى حد ما من الإدمان، لكن عليك أن تتجنب التعرض للمحفزات التي تذكرك بفترة إدمانك للحشيش، مثل التواصل مع الأصدقاء السابقين الذين كانوا مدمنين معك على الحشيش أو التوجه إلى الأماكن التي كنت تتعاطى بها.
المتابعة
قبل أن تخرج من مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان بعد التعافي سيكون الأخصائي والطبيب النفسي على تواصل منتظم معك، لمتابعة حالتك أولا بأول، ولتقديم الدعم اللازم لك إذا لزم الأمر، هذا بالإضافة إلى دعوتك إلى حضور جلسات العلاج النفسي الجماعي في المركز كل فترة، للحصول على الدعم النفسي من هذه المجموعة.
اسرع علاج للحشيش بدون انتكاس و6 من مخاطر علاج مدمن الحشيش في البيت؟
إليك اهم فوائد الاقلاع عن الحشيش
بعد أن تعرفت على متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش عليك أن تعلم ما هي فوائد ترك هذا المخدر الخطير على الصحة الجسدية والنفسية، والتي تتضمن بعض منها في الآتي:
الصحة العقلية
يبدأ عقلك بعد التعافي في العودة إلى العمل بشكل طبيعي من حيث إفراز الناقلات العصبية به المواد الكيميائية بجسمك بشكل متوازن، والتي تجعلك تشعر بالسعادة والرغبة في الإنجاز والنجاح، كما أن هذا الأمر يؤثر على الخلايا العصبية المسؤولة عن التركيز والذاكرة، حيث يكون تركيزك أعلى، وذاكرتك حاضرة معظم الوقت.
الصحة الجسدية
ستجد أن جسمك أصبح صحي أكثر، ومناعتك أقوى، وتكون قادرا على التنفس بشكل صحيح وسليم، وهو الأمر الذي يؤثر على القلب والعقل، بسبب وصول كميات مناسبة من الأكسجين لهما عن طريق التنفس، وتصبح أقل عرضة للإصابة بالأمراض المعدية بسبب قوة جهازك المناعي.
الصحة النفسية
ستكون صحتك النفسية أفضل حيث يكون مزاجك مستقر نوعا ما خلال اليوم، وتشعر بالرغبة في الإنجاز، والسعي في الحياة، وتكون قادرا على النوم بشكل أفضل.
الإنجاز
بسبب شعورك بالنشاط والحيوية خلال اليوم ستكون قادرا أكثر على الإنجاز في عملك أو في الحياة بشكل عام، وهذا يجعلك تشعر بالنجاح والقيمة في الحياة.
العلاقات الاجتماعية
بعد التعافي ستجد نفسك أكثر قدرة على التفاعل مع الناس والعالم الخارجي، وأكثر قدرة على تكوين علاقات داعمة لك مع الآخرين.
المال
وضعك المالي سيكون أفضل بعد ترك الحشيش حيث يكون موجها لأماكن جديدة أو لشراء أشياء مفيدة لك ولعائلتك أو يتم ادخار جزء منه، بدلا من إنفاقه على شراء الحشيش، وتراكم الديون عليك جراء ذلك.
قد يهمك ايضاً
هل الحشيش يذهب العقل؟ 5 من أهم تأثيراته علي الدماغ مباشرة تعرف عليها
تجربتي مع الحشيش ومعاناتي معه وابرز 4 طرق لعلاج ادمان الحشيش
9 من اهم تصرفات متعاطي الحشيش انتبه لها واليك طرق علاج ادمان الحشيش
اليك اعراض ادمان الحشيش وما قد يحدث إذا تركت مدمن الحشيش لإدمانه
مركز رؤية لعلاج الادمان .. بداية رحلتك إلى التعافي
