لعلك من خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم تسرع في علاج الاضطرابات التي تعاني منها أيضا، حيث أن النوم هو الشئ الوحيد الذي يجعلك تشعر بالاسترخاء ويمنحك الهدوء من أجل أن تستطيع مواصلة حياتك بشكل أفضل، فكانت تجربتي هي الاعتماد على عيادة ساعدتني في معالجة الأعراض والمشاكل التي تعرضت إليها خلال فترة نومي، ولقد انتهت بالنجاح وسوف أسردها إليكم فيما يلي.
ما هي عيادة اضطرابات النوم
من خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم نوضح أن عيادة اضطرابات النوم هي عيادة توفر فريق طبي من الأطباء ذات الخبرة والكفاءة في علاج أي مشكلة يتعرض إليها الشخص تعيق عدم حصوله على عدد ساعات كافية خلال النوم وتساعده على التخلص منها من خلال الاعتماد على التقنيات الطبية الحديثة.
معاناتي مع اضطرابات النوم
كنت أعاني بشكل مستمر من عدم النوم بشكل جيد، حيث كنت اتعرض كل يوم إلى الكثير من الأعراض المزعجة، والتي جعلتني الجأ إلى بداية تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم، ومن أبرز معاناتي مع اضطرابات النوم على سبيل المثال:
- لم استطيع السيطرة على انفعالي وغضبي.
- أصيبت بحالة من عدم التذكر ولم استطع التركيز بشكل جيد.
- في أكثر الأوقات كنت أعاني من الاحساس بالحزن.
- أصيبت بنوبة اكتئاب حادة تصاحبها تقلبات مزاجية حادة.
- لم استطع ممارسة مهامي اليومية التي اعتدت على القيام بها.
- شعرت بالتعب الحاد في كامل جسدي.
- كنت أفضل البقاء بمفردي طوال الوقت.
- عدم القدرة على التحدث مع الأخرين.
تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم
لقد كانت بداية تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم حينما علمت من أحد زملائي أنه يعاني من اضطرابات في النوم ويشعر بالإجهاد الحاد على مدار اليوم، فوجدت أنني اعاني من هذه المشكلة أيضًا ولا أعلم.
لذا نصحني زميلي بالذهاب إلى عيادة اضطرابات النوم حتى أقوم بحل المشكلة، فعندما بدأت تجربتي فحصني الطبيب ونصحني ببعض الأدوية واتباع بعض التقنيات الحديثة حتى تعافيت بشكل تام.
ما هو أفضل دكتور لعلاج اضطرابات النوم
هناك الكثير من المعايير التي يجب الاخذ بعين الاعتبار بها عند اختيار طبيب علاج اضطرابات النوم، فمن أهم هذه المعايير على سبيل المثال:
الترخيص
وجدت خلال خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم أنه يجب التحقق من أن عيادة الطبيب حاصلة على ترخيص من وزارة الصحة المصرية.
الخبرة
من الضروري أن يتمتع الطبيب بالخبرة الكبيرة في علاج اضطرابات النوم بالاستراتيجيات الحديثة الفعالة.
الحلول الفعالة
ينصح باختيار طبيب قد عُرف بتقديم الحلول الفعالة التي تساعدك على التخلص من اضطرابات النوم التي تعاني منها.
الثقافة
يلزم أن يكون الطبيب على قدر كبير من الثقافة حول اضطرابات النوم وطريقة العلاج والتخلص من المشكلة التي تعاني منها.
السمعة الطيبة
من الضروري أن يتمتع الطبيب بالسمعة الجيدة، حيث يفضل أن يكون مشهور.
نسب التعافي
ينصح بأن تتحقق أولا من نسب التعافي التي يحققها الطبيب الذي قمت باختياره أولا قبل الذهاب إليه.
كيف يتم تشخيص اضطرابات النوم
خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم قام الطبيب بتشخيص حالتي من خلال طرح العديد من الأسئلة التي ساعدته كثيرًا على تحديد حالتي، منها على سبيل المثال:
- كم عمرك؟
- هل تعاني من أي مرض؟
- ما هي العقاقير التي تقوم باستعمالها؟
- هل تعاني من الاصابة باضطراب التوتر في هذه الأونة؟
- هل تتناول أي مواد تحتوي على كافيين؟
- ما هو المقدار الذي تستعمله على مدار اليوم؟.
بعد ذلك قمت بإجراء العديد من الفحوصات الطبية منها على سبيل المثال فحص الغدة الغدة الدرقية والكشف عن الحالة الصحية، وهذه الفحوصات كانت لها فائدة في تحديد حالتي بشكل دقيق.
ما هو اختبار النوم وكيف أجريته
خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم قمت باجراء اختبار النوم، حيث أنه من أهم الخطوات التي يعتمد عليها الطبيب بنسبة كبيرة من أجل فحص المريض وحدة الاضطراب لديه.
تقوم فكرة الاختبار على أن الطبيب يجري الاختبار على المريض ثم يراقبه أثناء المساء في العيادة، حيث أنه يتحقق من مجرى الاكسجين في الأنف والفم، وذلك يساعده على تحديد الجهد الذي يبذله المريض خلال النوم.
ما هي تكلفة اختبار النوم
يختلف سعر اختبار النوم باختلاف حالة المريض، وما هي الرعاية الطبية التي يحتاجها خلال اجراء النوم.
التعامل مع المريض النفسي العدواني
خطوات العلاج أثناء تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم
من الجدير بالذكر أنني قد حاولت معالجة الامر في المنزل من خلال تناول الأعشاب الطبية قبل النوم، لكني لم استطع علاج المشكلة بشكل كامل، لذا لجأت إلى مركز علاج الأمراض النفسية الذي قدم لي أحدث نظام علاجي، تقوم فكرته على ما يلي:
التشخيص الطبي
بدأت تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم من خلال الذهاب إلى مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الادمان، حيث قام الطبيب المختص بتشخيصي بعد ذلك حدد لي نظام العلاج الذي سوف اتبعه من أجل التعافي.
العلاج النفسي
قام الطبيب النفسي بتحديد العديد من الجلسات النفسية التي ساعدتني على معالجة الأعراض النفسية التي كنت مصابًا بها، بالإضافة إلى استعمال الاستراتيجيات الحديثة التي ساعدتني على الاسترخاء خاصة خلال فترة النوم.
العلاج الدوائي
ساعدني العلاج الدوائي على التخلص من التوتر والقلق الذي كنت أعاني منه، حيث أنني حصلت على فترة طويلة من الراحة.
العلاج الجماعي
يتألف برنامج علاج جماعي من 4 دورات، كل دورة حوالي 7 أيام، حيث ينظمها طبيب نفسي مختص ذات خبرة عالية، حيث يتعلم المريض العديد من الأساليب التأهيلية التي تساعدهم على تحسين النوم والتخلص من اضطراباته، فمن الجدير بالذكر أن هذا العلاج استفدت منه بالفعل، حيث أن:
الدعم العاطفي
لقد حصلت على الدعم العاطفي الذي منحني الراحة والأمان، حيث قمت بالتعبير عن جميع المشاكل التي اعاني منها.
تبادل الآراء
كل مريض كان يعاني من اضطراب النوم تعاملت معه حيث قمنا بتبادل الآراء والحلول سويًا.
التشجيع
ساهم هذا العلاج في تشجيعي على القيام بالعديد من الأهداف والتي ساعدتني على التخلص من الاضطرابات التي أعاني منها.
هل يشفي مريض اضطرابات النوم؟
نعم، من خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم نستطيع القول أنه يشفى مريض اضطرابات النوم بمجرد الاعتماد على عيادة متخصصة في علاج هذا الاضطرابات ويلتزم على تعليمات الطبيب واتباع التقنيات الحديثة التي يحددها الطبيب له.
متى يجب الذهاب للطبيب اضطرابات النوم؟
في حالة أنك مصاب بالأرق، فإنك سوف تعاني من بعض الأعراض الجانبية التي يجب عند ظهورها الذهاب إلى الطبيب، مثلما كان الأمر خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم، ومن هذه الأعراض على سبيل المثال:
حركة الأطراف الدورية
تعرضت إلى الاصابة بخلل منطقة الأطراف الدورية والتي سببت معاناتي بألم حاد في منطقة الساق.
تململ الساقين
اصيبت بحالة تململ الساقين حيث أنني كنت أقوم بتحريك قدمي أثناء النوم خاصة.
النعاس
تعرضت على مدار يومي بالشعور بالنعاس المستمر ولم أكن استطيع مقاومته.
اضطرابات العين
شعر بحركة غريبة في العين ولقد أصيبت بـ اضطرابات في العين.
السلوك الغير مألوف
كنت أتصرف بشكل غير طبيعي أثناء فترة النوم على سبيل المثال السير نائمًا.
الأرق
قد عانيت من صعوبة حادة في النوم، فكنت استغرقت وقتًا طويلا حتى استطيع النوم.
هل الطبيب النفسي يعالج اضطرابات النوم؟
يستطيع الطبيب النفسي أن يعالج مشاكل النوم والتوتر الناتج عنه، خصوصا إذا كان الأمر متعلق باضطراب نفسي قد سبب عدم القدرة على النوم على سبيل المثال الاكتئاب.
قد يهمك ايضاً
