من خلال تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش أود أن أقول لك أن الأمر متعب لكنه يستحق، فقد عانيت لفترة طويلة من اعراض انسحاب الحشيش من جسدي خلال فترة التعافي، وهذا الأمر كان متعبا لي على المستوى الجسدي والنفسي والعقلي، ولذلك أنصحك بأن يكون ذلك في مركز علاج الإدمان المتخصص، ولن تجد أفضل من مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان، حيث يتوفر به نخبة من الأطباء والمتخصصين، الذين يساعدونك على تخطى هذه المرحلة الصعبة من حياتك بسهولة ويسر.
تجربتي مع الحشيش
تجربتي مع الحشيش بدأت عندما كنت أعيش فترة صعبة من حياتي بسبب ضغوطات الحياة، التي تثاقلت علي، وشعرت معها بالعجز وانعدام القيمة، ولكي أهرب من مواجهة هذه الضغوطات، قابلت صديق لي، وبدأنا نتحدث سويا عن ظروف الحياة، والمعاناة والألم الذي أعيش فيهما منذ فترة.
فعرض علي هذا الشخص أن أجرب سيجارة حشيش، والتي معها سأنسى كل هذه الهموم والآلام، وقد كان، فبمجرد أن تناولت هذه السيجارة شعرت بمشاعر إيجابية عالية، والتي معها شعرت بالحرية والتحرر من كل الضغط الذي كنت أشعر به، وبعد فترة بسيطة جدا يذهب مفعول هذا المخدر، وأعود لوضعي السابق.
ومن ذلك الحين بدأت أطلب من صديقي سجائر الحشيش، لكي أعيش الحالة الجيدة التي كنت استشعرها عندما تناولت الحشيش لأول مرة.
ومع الوقت بدأت أشعر أنني أدمنت هذا المخدر، ولا أستطيع التخلي عنه أو التوقف عن تناوله، فقد كان لي بمثابة منفذ الهروب من الحياة، ومشاكلها، ومع الوقت بدأ هذا الأمر يؤثر سلبا على علاقاتي الاجتماعية والعملية، فقد بدأت أغضب بشكل لا يوصف أو غير مبرر على المحيطين بي، منا أثر ذلك على عملي، ودخلي الشهري، وتراكمت على الديون، وبدأت حينها في التفكير في التعافي من هذا المخدر، وبدأ تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش.
اعراض ادمان الحشيش وكيف بدأت
بعد تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش أقول لك أن أعراض إدمان الحشيش ليست جسدية فقط بل تشكل الأعراض النفسية والعقلية، والتي تبدأ معك منذ اليوم الأول من تناولك للحشيش، وتزداد حدتها كلما طالت مدة إدمانك لهذا المخدر، وتتضمن هذه الأعراض الآتي:
الوزن
عانيت من فقدان الوزن بسبب عدم رغبتي في تناول الطعام.
العين
كنت أعاني من تهيج شديد في العين بالإضافة إلى الحكة وإحمرار العين، ومع الوقت بدأت أشعر أن الرؤية لدى غير واضحة، أو بها نوع من أنواع التشويش.
الجلد
كنت أعاني من من شحوب في الجلد والبشرة بالإضافة إلى وجود هالات سوداء تحت العين.
التنفس
كانت تنتابني نوبات من ضيق التنفس أو عدم القدرة على التنفس بشكل سليم لدرجة الشعور بالاختناق.
القلق والتوتر
من أكثر المشاعر التي شعرت بها وقت إدماني للحشيش هي مشاعر القلق والتوتر، والتي كانت تلازمني طوال اليوم حتى احصل على جرعة الحشيش، والتي معها تختفي تلك المشاعر لفترة، وتعود مرة أخرى بعد زوال مفعول الحشيش من الجسم.
التركيز والذاكرة
في أوقات كثيرة كنت أشعر أني لا أتذكر الكثير من المهام المطلوبة مني خلال اليوم أو لا أتذكر متابعة أمر ما، كما لاحظت أن انتباهي قد قل كثيرا عن السابق، وبدأت افقد ذاكرتي أو أنسى أحداث معينة بشكل مؤقت.
الكسل والخمول
مع الوقت بدأت أشعر أني متعب كثيرا، ولا أقوى على العمل أو الإنجاز، وأشعر بالرغبة في النوم أو عدم إنجاز شيء، بالإضافة إلى شعوري بالتعب والإرهاق المستمر خلال اليوم.
القلب
عانيت من زيادة في معدل ضربات القلب، والذي كنت أشعر معه بالدوار والدوخة.
الصداع
كانت تأتيني نوبات من الصداع الشديدة خلال اليوم.
الفم والحلق
كنت أعاني من جفاف الفم والحلق، وصعوبة في البلع.
الجهاز الهضمي
من أكثر الأمور التي عانيت منها خلال تجربتي مع الحشيش هي اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتمثل في عسر الهضم، والإمساك والإسهال في بعض الأحيان، بالإضافة إلى التقيؤ لمرات عديدة خلال اليوم.
الانعزال عن العالم الخارجي
في الكثير من الأحيان كنت أفضل العزلة عن الناس والعالم الخارجي، والشعور بعدم القدرة على التواصل مع هذا العالم.
الهلوسة
كثيرا ما كنت أسمع وأرى أمور غير عادية أو مألوفة أو غير موجودة خاصة عندما أكون منعزلا عن الناس لفترات طويلة.
الحركة المفرطة
كنت أعاني من فرط الحركة كثيرا، وعدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة، بالإضافة إلى إصابتي بتململ الساقين، والذي يجعلني متوترا ومتألما نفسيا وبدنيا.
اليك اعراض ادمان الحشيش وما قد يحدث إذا تركت مدمن الحشيش لإدمانه
تاثيرات الحشيش علي حياتي
تقول الدراسات العلمية أن الحشيش مخدر يحتاج وقتا طويلا لكي تكون كدمنا عليه، لكن هذا لا يعني أن أعراض إدمانه أو تناوله لا تظهر عليك عندما تتناول هذا المخدر لأول مرة أو على فترات متباعدة، فقد تظهر هذه الأعراض عليك، وتستمر معك لمدة معينة بعد تعاطيك لهذا المخدر، ولكن يكون أثر هذا المخدر سلبا على حياتك عندما تكون مدمنا عليه، ويكون ذلك واضحا لك وللمحيطين بك، ومن خلال تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش، أقول لك أن هذه التأثيرات تتضمن ما يلي:
إدمان المخدرات
تقول الدراسات العلمية أن الحشيش هو البوابة الأساسية التي يبدأ الشخص من خلالها في الدخول لعالم التعاطي، والإدمان على كافة أنواع المخدرات، هذا لأن الحشيش يعمل على إحداث خلل في مركز التثبيط في الدماغ، وهو المركز المسؤول عن تحكم الشخص في سلوكياته واندفاعاته، وبمجرد أن يحدث هذا الخلل بهذا المركز، سيفقد الشخص السيطرة على أفكاره وسلوكياته، ويكون عرضة أكثر تعاطي كميات كبيرة من الحشيش أو تجربة أنواع أخرى من المخدرات، للحصول على أكبر قدر أو مستوى من النشوة والسعادة.
الذكاء
من خلال تجربتي مع الحشيش أقول لك أن هذا المخدر يؤثر سلبا على مستوى الذكاء والتركيز خاصة لدى المراهقين، الذين أدمنوا الحشيش في هذا السن المبكر، حيث تقول الدراسات العلمية الحديثة أن معدل ذكاء هؤلاء الأشخاص يكون أقل 10 مرات من أصدقائهم أو من في مثل عمرهم من غير المدمنين لهذا المخدر، ولذلك يتعرض هؤلاء الأشخاص للكثير من المشكلات في حياتهم، خاصة في مجال التعليم والدراسة، حيث سيكون من الصعب عليهم النجاح أو التطور علميا، بسبب إصابتهم بنفص الانتباه، وضعف التركيز، بالإضافة إلى هروب هؤلاء المراهقين من التعليم، والسعي وراء توفير المال اللازم لشراء الحشيش.
الأمراض النفسية
لقد عانيت من عددا من الأمراض النفسية أثناء إدماني على الحشيش، وحتى أثناء تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش، حيث أصبت خلال هذه الفترات بالاكتئاب والفصام والذهان، وتقول الدراسات العلمية أن مدمني الحشيش الذين لدى أسرهم مشكلات نفسية هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض عن غيرهم.
حوادث السير
في حال كنت تتعاطى الحشيش أو كنت مدمنا عليه فلا أنصحك أبدا بقيادة السيارة، لأن الحشيش يؤثر في حكمك على الأمور بالإضافة إلى تأثير الحشيش على تقديرك للمسافة والزمن أثناء القيادة، وهذا يسبب كوارث على الطريق، فقد أثبتت دراسة علمية أجريت في أمريكا عن هذا الأمر، أن 50% من حوادث السير في الولايات المتحدة تكون بسبب قيادة السيارة من قبل أشخاص متعاطي الحشيش والماريجوانا والكحول.
الذكورة والأنوثة
إذا كنت رجلا فمن الممكن أن تقل لديك هرمونات الذكورة وترتفع عندك هرمونات الأنوثة، ويكون ذلك واضحا من خلال إصابتك بعددا من الأمور الجسدية مثل التثدي، وإصابة الأعضاء التناسلية والجنسية لديك بالضمور والتقلص، هذا بالإضافة إلى احتمالية إصابتك بالعقم.
أما في حال كنتي أنثى فسيحدث لك العكس حيث ستنخفض لديك هرمونات الأنوثة وترتفع هرمونات الذكورة، ويكون ذلك له أثر سلبي على الجسد من الداخل والخارج، حيث ستزداد كثافة الشعر الزائد لديك خاصة في منطقة الوجه والذقن، ويبدأ صوتك في التضخم بحيث يكون شبيه بصوت الرجل، وتكون الدورة الشهرية لديك مضطربة وغير منتظمة، ومن الممكن أن تصابي بـ انقطاع الطمث في سن مبكر.
تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش في البيت بمفردي
من خلال تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش أقول لك أن التعافي من إدمان هذا المخدر لا يمكن أن يتم في المنزل بمفردك، فقد جربت الأمر ولم ينجح، حيث بدأت أشعر بأعراض انسحابية مع اليوم الأول من الإقلاع عن هذا المخدر، وقد كانت حادة جدا، ولا تحتمل، وكنت لا أستطيع حتى إعداد الطعام لنفسي أو الذهاب إلى الحمام، فقد كنت أعاني من إعياء جسدي شديد، وكنت أحتاج إلى مساعدة أحدهم، لذلك توقفت عن الأمر، وقررت طلب المساعدة من إحدى المراكز الطبية المتخصصة في علاج الإدمان، وقد نصحني الكثيرين بزيارة مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان، لمساعدتي في ذلك، حيث أن المركز يوفر خدمات طبية مميزة للمقيمين به، بالإضافة إلى السرية التامة بهذا المركز.
تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش في المنزل
من خلال تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش في المنزل أنصحك بعدم خوض هذه التجربة بمفردك أو في المنزل، نظرا لشدة الأعراض الانسحابية التي ستشعر بها عند توقفك عن تناول الحشيش، والتي تزداد يوميا خاصة إذا كنت مدمنا على الحشيش لفترة طويلة، وتناولت كميات كبيرة منه خلال تلك المدة، وهو الأمر الذي سيجعلك تتوقف عن عملية الإقلاع، وتعود مرة أخرى للإدمان، لذلك أنصحك بالتوجه إلى مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان، لبدء رحلة التعافي من الحشيش به، وعمل اللازم لك للتخفيف من حدة الأعراض الانسحابية للمخدر، والتي تتضمن ما يلي:
العصبية والغضب
عندما بدأت الإقلاع عن الحشيش في المنزل بدأت أشعر بالغضب الشديد والعصبية، وبدأت أنفس عن هذا الغضب من خلال تكسير الأشياء أو الصراخ، وعندما تحدثت مع طبيبي المختص بمركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان عن هذا العرض، فسر لي حدوث ذلك معي، وأوضح لي مدى خطورته على الصحة في حال استمر معي لمدة 14 يوما، ولم أتناول دواء طبي لتهدئتي، والتخفيف من حدة هذا العرض.
الرغبة في تعاطي الحشيش
مع الأيام الأولى من توقفي عن تعاطي الحشيش في المنزل بدأت أشعر برغبة عارمة في العودة إلى تعاطيه مرة أخرى، لكي تتوقف المعاناة التي كنت أشعر بها في هذا الوقت.
القلق والتوتر
كنت أشعر طوال اليوم بتوتر وقلق شديد، وكأني انتظر مصيبة ستحدث لي.
النوم
كنت لا أستطيع النوم خلال هذه الفترة، وهذا كان يزيد من حدة التوتر والقلق لدي.
التعرق
كنت أصاب بتعرق شديد خلال هذه الفترة خاصة خلال فترة المساء، وهذا كان أحد اسباب عدم قدرتي على النوم.
الاكتئاب
في هذه الفترة كنت أعاني من حزن شديد وفقدان للشغف وانعدام القيمة والرغبة في الحياة، وعندما تحدثت مع طبيبي بالمركز، قال لي أن هذه الأعراض تدل على إصابتي بالاكتئاب خلال تلك الفترة.
آلام الرأس
كنت أصاب بالصداع لمدة طويلة خلال اليوم أو أثناء اليوم كله.
الجهاز الهضمي
شعرت بتقلصات في المعدة والأمعاء خلال تلك الفترة بالإضافة إلى فقدان الشهية.
الحمى
كانت درجة حرارة جسدي مرتفعة للغاية لدرجة أن جسدي كان يتشنج، وكنت أشعر برعشة شديدة به.
رشح
ظهرت علي أعراض البرد أو الانفلونزا في هذه الفترة مثل الرشح والعطس والصداع والقشعريرة.
الاعراض الانسحابية للحشيش ومتي يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش؟
خطوات علاج ادمان الحشيش
من خلال تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش أنصحك بطلب المساعدة من المتخصصين للتعافي من الإدمان على الحشيش، ولا يوجد أفضل من مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لمساعدتك في هذا الأمر، والذي بمجرد أن تتوجه إليه، سيقوم بعمل اللازم لك لبدء رحلة التعافي، والتي تتضمن مراحلها أو خطواتها ما يلي:
مرحلة الكشف والتشخيص
في هذه المرحلة قام أطباء المركز من كافة التخصصات بتوقيع الكشف الطبي على للكشف عن مدى تأثير المخدر على جسدي وعقلي، بالإضافة إلى عمل عددا من التحاليل والفحوصات الطبية، لمعرفة مستوى المخدر في جسدي، وكل ذلك لكي يتم وضع خطة علاجية مناسبة لوضعي، والتي تتضمن العلاج الدوائي والنفسي بالإضافة إلى العوامل المساعدة لي في رحلة العلاج، مثل النظام الغذائي والنشاط الرياضي.
مرحلة الأعراض الانسحابية
خلال هذه المرحلة كنت أعاني من أعراض انسحابية شديدة، فعلى الرغم من تناولي لأدوية طبية من قبل الأطباء بالمركز للتخفيف من حدة هذه الأعراض إلا أنني كنت أشعر بالألم الجسدي والنفسي حينها، ولكنها كانت بالطبع أقل حدة من الأعراض التي شعرت بها عندما قررت التعافي من إدمان الحشيش بمفردي في المنزل.
فعلى الرغم من صعوبة هذه المرحلة على إلا أن المركز قد وفر لي كل سبل الراحة بها، والتي منها وجود مرافق من المركز معي في الغرفة لمساعدتي على تناول الطعام والاغتسال، والتحرك في الغرفة، بالإضافة إلى وضعي في غرفة خاص بي احتراما لخصوصيتي خلال تلك الفترة الصعبة.
كما أن الطبيب والأخصائي النفسي كانوا يزورونني يوميا في الغرفة، لمتابعة حالتي، وتقديم الدعم النفسي والمعنوي لي، والرفع من روحي المعنوية لاجتياز هذه المرحلة الصعبة، والتي استمرت معي حوالي 6 أسابيع، فكلما كانت مدة تناولك للحشيش طويلة، كلما زادت مدة التعافي منه.
مرحلة العلاج النفسي
في هذه المرحلة قد بدأت أشعر بتحسن كبير على المستوى الجسدي والنفسي، وقد بدأ الطبيب النفسي بالمركز بالجلوس معي لأكثر من مرة، لتوقيع الكشف على، ومن ثم اختبار حالتي النفسية بعد اجتياز أصعب مرحلة من مراحل التعافي من إدمان الحشيش، ومدى استعدادي لمرحلة العلاج النفسي.
هذا بالإضافة إلى أن الطبيب في هذه الجلسات قد قام بطرح عددا من الأسئلة على، لمعرفة أسباب إدماني، وتاريخ عائلتي المرضي، وبعد هذه الجلسات مع الطبيب النفسي بالمركز بدأت في جلسات العلاج النفسي مع الأخصائي النفسي، الذي كان يعمل تحت إشراف هذا الطبيب، والتي قام فيها برفع ثقتي بنفسي، وتأهيلي نفسيا للخروج إلى العالم الخارجي مرة أخرى، واكسابي عددا من المهارات النفسية، للتعامل مع هذا العالم بشكل أفضل، وضمان عدم عودتي للإدمان مرة أخرى، ومن ضمن هذه المهارات الصلابة النفسية، وتعلم كيفية احترام وتقدير الذات.
مرحلة ما بعد التشافي من الإدمان
بعد إقامتي في مركز رؤية للطب النفسي وعلاج الإدمان لمدة أشهر للتعافي من إدمان الحشيش، قرر الطبيب المشرف على حالتي في المركز بكتابة تصريح خروج لي منه، بعد أن تم التأكد أني قد تعافيت بشكل تام من أثر المخدر على صحتي النفسية والجسدية، وأنه قد تم تأهيلي نفسيا لمواجهة المجتمع.
وقد بدأت بالفعل في الاندماج مع العالم والواقع، ومن وقت لآخر أذهب للمركز من أجل حضور جلسات العلاج النفسي الجماعي، والتي من خلالها أجد أشخاص مروا بنفس التجربة التي مريت بها، وأشعر بالألفة معهم، وأنني لست الوحيد في هذا العالم الذي مر بتجربة تعافى من الإدمان، هذا الأمر قد أحدث لي فرقا كبيرا في حالتي النفسية، وجعلني أكثر قوة وثقة في نفسي.
تجربتي مع الحشيش بعد تركه
من خلال تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش شعرت أني قد ولدت من جديد بعد الخروج من هذه التجربة، وأنني كنت في حفرة مظلمة لفترة طويلة، وقد وجدت النور، فقد اختلفت نظرتي للحياة، و بدأت أسس حياتي من الصفر في كافة المستويات، وكنت سعيد ومستمتع بذلك.
كما أن ذلك انعكس ذلك على مظهري الخارجي حيث أصبحت أكثر شبتب جمالا، وأكثر ثقة في نفسي، ورحمة ولطف معها، وأصبحت قادرا على تكوين علاقات داعمة لي في الحياة، ووضع الحدود الصحية الصارمة مع الآخرين الذين كانوا سببا في دخولي لطريق الإدمان.
9 من اهم تصرفات متعاطي الحشيش انتبه لها واليك طرق علاج ادمان الحشيش
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش
من تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش أقول لك أن الجسم يبدأ في العودة إلى حالته الطبيعية بعد ترك الحشيش في مدة لا تقل عن شهر، ويتعافى بشكل تام بعد انتهاء مرحلة الأعراض الانسحابية، والتي تتراوح ما بين 2 إلى 6 أسابيع، ومن الممكن أن تزيد هذه الفترة عن ذلك حسب كمية المخدر الموجودة بالجسم، ومدة التعاطي.
قد يهمك ايضاً
12 خطر من تاثير المخدرات على الجهاز العصبي وكيف يتفاعل مخك مع المخدرات
روشتة هامة تساعدك في كيفية التعامل مع الزوج مدمن الحشيش؟ تعرفي عليها
اسرع علاج للحشيش بدون انتكاس و6 من مخاطر علاج مدمن الحشيش في البيت؟
خطورة الجمع بين الكيتامين والحشيش و5 مراحل يجب ان تعلمها للتخلص منهما
علاج ادمان الحشيش وكيف تتخلص من اعراضه الانسحابية 4 مراحل فقط
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الحشيش؟ و6 من فوائد الاقلاع عن الحشيش
مركز رؤية لعلاج الادمان .. بداية رحلتك إلى التعافي
